10.4 km | 01:00:01 | 05:44/km日期: 2022-12-22 07:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'56" / 05'12" / 05'25" / 05'36" / 05'41" / 05'55" / 06'04" / 05'56" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.86 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero boston 10 累積 :
812.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'34" | 00:11'31" |
3 | 05'56" | 00:17'27" |
4 | 05'12" | 00:22'39" |
5 | 05'25" | 00:28'04" |
6 | 05'36" | 00:33'40" |
7 | 05'41" | 00:39'21" |
8 | 05'55" | 00:45'16" |
9 | 06'04" | 00:51'20" |
10 | 05'56" | 00:57'16" |
10.5 | 06'06" | 01:00'01" |