10.1 km | 00:55:34 | 05:29/km日期: 2022-12-22 17:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 41%
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'39" / 05'30" / 06'40" / 05'18" / 05'33" / 05'08" / 05'06" / 04'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.45 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'39" | 00:17'45" |
| 4 | 05'30" | 00:23'15" |
| 5 | 06'40" | 00:29'55" |
| 6 | 05'18" | 00:35'13" |
| 7 | 05'33" | 00:40'46" |
| 8 | 05'08" | 00:45'54" |
| 9 | 05'06" | 00:51'00" |
| 10 | 04'55" | 00:55'55" |
| 10.1 | 04'49" | 00:56'30" |
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