7.7 km | 00:46:22 | 06:03/km日期: 2022-12-21 17:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'11" / 06'00" / 06'02" / 05'49" / 05'45" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'33" | 00:12'55" |
| 3 | 06'11" | 00:19'06" |
| 4 | 06'00" | 00:25'06" |
| 5 | 06'02" | 00:31'08" |
| 6 | 05'49" | 00:36'57" |
| 7 | 05'45" | 00:42'42" |
| 7.7 | 05'31" | 00:46'21" |
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