Green Chen 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Green Chen 台北市
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9.6 km | 01:13:27 | 07:38/km

日期: 2022-12-25 07:08 - 總爬升: 315 m - 地點: 阿里山隙頂 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 07'26" / 07'05" / 07'46" / 08'04" / 08'57" / 06'22" / 06'02" / 06'12" / 06'25" / 14'43" /

基本訓練
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史志鴻, 傑哥和其他 6 人說推

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林嘉員冷個屁，我還跑了42

2022-12-25 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'05"	00:14'31"
3	07'46"	00:22'17"
4	08'04"	00:30'21"
5	08'57"	00:39'18"
6	06'22"	00:45'40"
7	06'02"	00:51'42"
8	06'12"	00:57'54"
9	06'25"	01:04'19"
9.6	14'42"	01:13'27"

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朋友動態

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