8.0 km | 00:35:05 | 04:22/km日期: 2022-12-20 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 04'20" / 04'17" / 04'19" / 04'22" / 04'18" / 04'24" / 04'29" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'51" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'19" | 00:12'56" |
| 4 | 04'22" | 00:17'18" |
| 5 | 04'18" | 00:21'36" |
| 6 | 04'24" | 00:26'00" |
| 7 | 04'29" | 00:30'29" |
| 8 | 04'34" | 00:35'03" |
| 8.0 | 03'15" | 00:35'05" |
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