阿山哥（王平山） 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

13.7 km | 01:58:56 | 08:41/km

日期: 2015-11-10 06:20 - 地點: 華山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'00" / 07'16" / 09'08" / 07'16" / 09'08" / 06'36" / 07'32" / 12'24" / 09'04" / 08'48" / 10'04" / 08'32" / 06'40" / 12'29" /

11月累積里程 : 169.99 km

saucony catayst 累積 : 25.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 郭順吉和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'16"	00:15'16"
3	09'08"	00:24'24"
4	07'16"	00:31'40"
5	09'08"	00:40'48"
6	06'36"	00:47'24"
7	07'32"	00:54'56"
8	12'24"	01:07'20"
9	09'04"	01:16'24"
10	08'48"	01:25'12"
11	10'04"	01:35'16"
12	08'32"	01:43'48"
13	06'40"	01:50'28"
13.7	12'29"	01:58'56"

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