Yupin Chiang 2015/11/12 訓練日誌

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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Yupin Chiang

10.1 km | 01:03:28 | 06:17/km

日期: 2015-11-12 05:05 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 06'05" / 06'02" / 06'02" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 06'03" / 06'24" / 06'02" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'28")

1005 / 1005

167 / 92

06'05"

(12'35")

06'03" (+00'03")

1004 / 2009

166 / 99

06'02"

(18'37")

06'00"

1003 / 3012

165 / 100

06'09"

(24'46")

06'05" (+00'05")

1009 / 4022

167 / 98

06'30"

(31'16")

06'29" (+00'29")

1001 / 5023

169 / 91

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

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空氣品質還不錯～

11月累積里程 : 227.32 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Y慈, Hsu hui 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	06'02"	00:24'39"
5	06'33"	00:31'12"
6	06'36"	00:37'48"
7	06'33"	00:44'21"
8	06'03"	00:50'24"
9	06'24"	00:56'48"
10	06'02"	01:02'50"
10.1	06'28"	01:03'28"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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