10.0 km | 01:08:32 | 06:50/km日期: 2022-12-20 04:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 07'02" / 07'02" / 06'43" / 07'00" / 07'06" / 07'18" / 06'38" / 06'22" / 05'41" / 49'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+01'19") | 1001 / 2001 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'07" (+01'18") | 1002 / 3004 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+01'03") | 1001 / 4005 | 171 / 85 |
| 5 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 5005 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'09" (+01'20") | 1001 / 6007 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 7007 | 163 / 82 |
| 8 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 8008 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 9010 | 172 / 90 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10010 | 171 / 100 |
| 11 | | 13'20" (+07'31") | 10 / 10020 | 165 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'02" | 00:13'40" |
| 3 | 07'02" | 00:20'42" |
| 4 | 06'43" | 00:27'25" |
| 5 | 07'00" | 00:34'25" |
| 6 | 07'06" | 00:41'31" |
| 7 | 07'18" | 00:48'49" |
| 8 | 06'38" | 00:55'27" |
| 9 | 06'22" | 01:01'49" |
| 10 | 05'41" | 01:07'30" |
| 10.0 | 48'58" | 01:08'32" |
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