高興添 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.1 km | 00:28:52 | 05:37/km

日期: 2015-11-12 19:14 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'38" / 05'47" / 05'21" / 05'23" / 06'23" /

5km練習

11月累積里程 : 100.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

山羊, Ruixing Yang 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'38"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'21"	00:22'38"
5	05'23"	00:28'01"
5.1	06'23"	00:28'52"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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