9.9 km | 01:13:58 | 07:26/km日期: 2022-12-25 07:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 07'56" / 07'36" / 07'18" / 07'27" / 07'24" / 07'19" / 07'33" / 07'11" / 07'13" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'19") | 948 / 9948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'36" | 00:15'32" |
| 3 | 07'18" | 00:22'50" |
| 4 | 07'27" | 00:30'17" |
| 5 | 07'24" | 00:37'41" |
| 6 | 07'19" | 00:45'00" |
| 7 | 07'33" | 00:52'33" |
| 8 | 07'11" | 00:59'44" |
| 9 | 07'13" | 01:06'57" |
| 9.9 | 07'24" | 01:13'59" |
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