8.0 km | 00:40:28 | 05:03/km日期: 2022-12-26 12:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'03" | 00:25'42" |
| 6 | 04'57" | 00:30'39" |
| 7 | 04'55" | 00:35'34" |
| 8 | 04'54" | 00:40'28" |
| 8.0 | 03'47" | 00:40'31" |
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