3.4 km | 00:16:48 | 04:55/km日期: 2022-12-21 06:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 05'06" / 04'47" / 05'01" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 406 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'47" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 3.4 | 04'40" | 00:16'48" |
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