3.5 km | 00:29:48 | 08:37/km日期: 2015-11-10 20:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'42" / 08'00" / 08'21" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.55 km 
Mizuno prorunner 16 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'00" | 00:17'42" |
| 3 | 08'21" | 00:26'03" |
| 3.5 | 08'11" | 00:29'47" |
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