6.1 km | 00:59:29 | 09:48/km日期: 2022-12-25 14:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 11'33" / 08'15" / 09'03" / 10'26" / 09'22" / 09'55" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'45" (+05'31") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 08'15" | 00:19'48" |
3 | 09'03" | 00:28'51" |
4 | 10'26" | 00:39'17" |
5 | 09'22" | 00:48'39" |
6 | 09'55" | 00:58'34" |
6.1 | 13'25" | 00:59'29" |