6.0 km | 00:30:07 | 05:00/km日期: 2022-12-26 15:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 05'50" / 04'50" / 04'26" / 05'15" / 05'10" / 04'35" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'16" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.52 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3473.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'50" | 00:10'40" |
| 3 | 04'26" | 00:15'06" |
| 4 | 05'15" | 00:20'21" |
| 5 | 05'10" | 00:25'31" |
| 6 | 04'35" | 00:30'06" |
| 6.0 | 02'28" | 00:30'08" |
展開計圈分析
留言 
