8.8 km | 01:49:45 | 12:25/km日期: 2022-12-28 07:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 09'54" / 12'43" / 12'44" / 12'34" / 12'27" / 12'45" / 11'46" / 11'38" / 12'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 12'43" | 00:22'37" |
3 | 12'44" | 00:35'21" |
4 | 12'34" | 00:47'55" |
5 | 12'27" | 01:00'22" |
6 | 12'45" | 01:13'07" |
7 | 11'46" | 01:24'53" |
8 | 11'38" | 01:36'31" |
8.8 | 12'30" | 01:46'58" |