8.5 km | 00:54:57 | 06:27/km日期: 2022-12-26 16:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 05'39" / 06'23" / 06'19" / 06'19" / 08'11" / 06'41" / 06'59" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'24") | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'39" | 00:10'48" |
| 3 | 06'23" | 00:17'11" |
| 4 | 06'19" | 00:23'30" |
| 5 | 06'19" | 00:29'49" |
| 6 | 08'11" | 00:38'00" |
| 7 | 06'41" | 00:44'41" |
| 8 | 06'59" | 00:51'40" |
| 8.5 | 06'34" | 00:54'58" |
ricky tseng 說推
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