5.0 km | 01:26:59 | 17:21/km日期: 2022-12-28 05:38 - 地點: 虎山步道_光慧文教館 - 天氣: 冷 - 平均心率: 81 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 20'47" / 20'42" / 16'02" / 14'25" / 14'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'46" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'41" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'47" | 00:20'47" |
| 2 | 20'42" | 00:41'29" |
| 3 | 16'02" | 00:57'31" |
| 4 | 14'25" | 01:11'56" |
| 5 | 14'53" | 01:26'49" |
| 5.0 | 12'48" | 01:26'59" |
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