7.8 km | 01:32:10 | 11:50/km日期: 2022-12-27 07:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 268'15" / 00'02" / 17'48" / 00'21" / 15'02" / 34'04" / 249'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'40" (+04'22") | 782 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 469.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 268'15" | 04:28'15" |
| 2 | 00'02" | 04:28'17" |
| 3 | 17'48" | 04:46'05" |
| 4 | 00'21" | 04:46'26" |
| 5 | 15'02" | 05:01'28" |
| 6 | 34'04" | 05:35'32" |
| 7 | 249'13" | 09:44'45" |
| 7.8 | 06'00" | 09:49'27" |
留言 
展開計圈分析
