8.3 km | 00:47:35 | 05:42/km日期: 2022-12-27 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'43" / 05'35" / 05'41" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 | 183 / 88 |
| 2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3001 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 4003 | 189 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5003 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 6005 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 7006 | 190 / 95 |
| 8 | | 05'23" | 1003 / 8009 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'20" | 318 / 8328 | 191 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'43" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'41" | 00:29'01" |
| 6 | 05'27" | 00:34'28" |
| 7 | 05'24" | 00:39'52" |
| 8 | 05'22" | 00:45'14" |
| 8.3 | 07'09" | 00:47'35" |
展開計圈分析
留言 
