簡莛 (Ting Chien) 2015/11/12 訓練日誌

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

10.0 km | 00:54:24 | 05:24/km

日期: 2015-11-12 18:20 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 04'15" / 04'15" /

11月累積里程 : 139.88 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

新東, 徐少甫和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'30"	00:11'59"
3	05'30"	00:17'29"
4	05'30"	00:22'59"
5	05'23"	00:28'22"
6	05'20"	00:33'42"
7	05'22"	00:39'04"
8	05'25"	00:44'29"
9	05'28"	00:49'57"
10	04'15"	00:54'12"
10.0	04'12"	00:54'24"

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