7.0 km | 00:42:12 | 06:01/km日期: 2022-12-30 17:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7580 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 2001 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3002 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4003 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'53" | 1003 / 5006 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6007 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7007 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 05'54" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'50" | 00:29'57" |
| 6 | 05'57" | 00:35'54" |
| 7 | 05'54" | 00:41'48" |
| 7.0 | 47'37" | 00:42'12" |
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