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    郭致銘 台南
    ID 381756
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭致銘
    全馬 | 06:25:32 | 09:08/km | 第35馬
    2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績06:25:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'55")
    		00:37'55"01:27'31"
    10 km(01:27'31")
    		00:49'36" (+11'41")
    15 km(02:10'01")
    		00:42'30" (+04'35")01:31'56" (+04'25")
    20 km(02:59'27")
    		00:49'26" (+11'31")
    25 km(03:41'24")
    		00:41'57" (+04'02")01:31'07" (+03'36")
    30 km(04:30'34")
    		00:49'10" (+11'15")
    35 km(05:28'25")
    		00:57'51" (+19'56")01:53'45" (+26'14")
    40 km(06:24'19")
    		00:55'54" (+17'59")
    Finish(06:25:32)

    日期: 2023-01-01 05:21 - 總爬升: 871 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 2617 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'59")
    		06'27" (+00'18")1000 / 2000
    3
    07'20"  (20'20")
    		07'20" (+01'11")1000 / 3000
    4
    08'04"  (28'24")
    		08'04" (+01'55")1000 / 4000
    5
    09'29"  (37'54")
    		09'29" (+03'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'53"  (48'47")
    		10'53" (+04'44")1000 / 6000
    7
    11'37"  (01:00'24")
    		11'37" (+05'28")1000 / 7000
    8
    08'16"  (01:08'41")
    		08'16" (+02'07")1000 / 8000
    9
    07'18"  (01:15'59")
    		07'18" (+01'09")1000 / 9000
    10
    08'32"  (01:24'31")
    		08'32" (+02'23")1000 / 10000
    11
    08'10"  (01:32'42")
    		08'10" (+02'01")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:40'08")
    		07'26" (+01'17")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:46'47")
    		06'39" (+00'30")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:52'57")
    		06'09"1000 / 14000
    15
    09'33"  (02:02'30")
    		09'33" (+03'24")1000 / 15000
    16
    07'06"  (02:09'37")
    		07'06" (+00'57")1000 / 16000
    17
    08'01"  (02:17'38")
    		08'01" (+01'52")1000 / 17000
    18
    12'36"  (02:30'14")
    		12'36" (+06'27")1000 / 18000
    19
    11'34"  (02:41'48")
    		11'34" (+05'25")1000 / 19000
    20
    10'07"  (02:51'56")
    		10'07" (+03'58")1000 / 20000
    21
    07'55"  (02:59'51")
    		07'55" (+01'46")1000 / 21000
    22
    07'16"  (03:07'08")
    		07'16" (+01'07")1000 / 22000
    23
    06'46"  (03:13'54")
    		06'46" (+00'37")1000 / 23000
    24
    06'48"  (03:20'42")
    		06'48" (+00'39")1000 / 24000
    25
    08'24"  (03:29'07")
    		08'24" (+02'15")1000 / 25000
    26
    11'20"  (03:40'28")
    		11'20" (+05'11")1000 / 26000
    27
    09'36"  (03:50'05")
    		09'36" (+03'27")1000 / 27000
    28
    09'09"  (03:59'14")
    		09'09" (+03'00")1000 / 28000
    29
    08'33"  (04:07'48")
    		08'33" (+02'24")1000 / 29000
    30
    07'39"  (04:15'27")
    		07'39" (+01'30")1000 / 30000
    31
    09'00"  (04:24'28")
    		09'00" (+02'51")1000 / 31000
    32
    07'33"  (04:32'01")
    		07'33" (+01'24")1000 / 32000
    33
    10'35"  (04:42'36")
    		10'35" (+04'26")1000 / 33000
    34
    08'34"  (04:51'11")
    		08'34" (+02'25")1000 / 34000
    35
    09'41"  (05:00'53")
    		09'41" (+03'32")1000 / 35000
    36
    09'31"  (05:10'24")
    		09'31" (+03'22")1000 / 36000
    37
    09'21"  (05:19'46")
    		09'21" (+03'12")1000 / 37000
    38
    11'10"  (05:30'56")
    		11'10" (+05'01")1000 / 38000
    39
    12'04"  (05:43'00")
    		12'04" (+05'55")1000 / 39000
    40
    11'43"  (05:54'43")
    		11'43" (+05'34")1000 / 40000
    41
    16'11"  (06:10'55")
    		16'11" (+10'02")1000 / 41000
    42
    13'06"  (06:24'01")
    		13'06" (+06'57")1000 / 42000
    43
    01'30"  (06:25'32")
    		05'01" 300 / 42300
    台南
    郭致銘
    · 留言
    賽後評分: 第三十四馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 311.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王志宇, 黃慧雪 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    靜樺 午安，新年快樂，幸福滿滿
    恭喜完賽
    2023-01-01 12:43 ·
     1 個人推
    張來進 午安~新年快樂
    恭喜完賽
    2023-01-01 12:44 ·
     1 個人推
    周廣華 恭喜完賽，太強了
    2023-01-01 13:03 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～恭喜你🎉🎉曙光.月世界馬精實漂亮完賽👏👏👍
    2023-01-01 13:16 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 新年第一馬 恭喜高速完賽
    2023-01-01 13:24 ·
     1 個人推
    England Liu 恭喜致銘山路馬快樂玩賽！
    2023-01-01 13:30 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍新年快樂🎉🎆
    2023-01-01 13:35 ·
     1 個人推
    跑者小凱 新年恭喜完賽
    2023-01-01 20:21 ·
     1 個人推
    王裕政 哇！總爬升: 871 m真的很硬山路😱恭喜郭大哥元旦馬完賽，太威猛了
    2023-01-02 00:03 ·
     1 個人推
    鄭貴中 你也有去跑跑啊！我跑半馬而已
    2023-01-02 05:05 ·
     1 個人推
    國洲 早安🌞🌞新年快樂🎉🎉🎉開工大吉👍👍👍
    2023-01-02 07:29 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-01-02 09:13 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽！👍
    2023-01-02 20:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'27"00:12'59"
    307'21"00:20'20"
    408'06"00:28'26"
    509'29"00:37'55"
    610'53"00:48'48"
    711'37"01:00'25"
    808'17"01:08'42"
    908'44"01:17'26"
    1010'05"01:27'31"
    1108'11"01:35'42"
    1207'26"01:43'08"
    1306'39"01:49'47"
    1406'10"01:55'57"
    1514'04"02:10'01"
    1607'07"02:17'08"
    1708'01"02:25'09"
    1812'36"02:37'45"
    1911'34"02:49'19"
    2010'08"02:59'27"
    2107'55"03:07'22"
    2207'17"03:14'39"
    2308'53"03:23'32"
    2406'48"03:30'20"
    2511'04"03:41'24"
    2612'01"03:53'25"
    2709'37"04:03'02"
    2809'09"04:12'11"
    2910'43"04:22'54"
    3007'40"04:30'34"
    3109'30"04:40'04"
    3207'33"04:47'37"
    3322'32"05:10'09"
    3408'35"05:18'44"
    3509'41"05:28'25"
    3609'46"05:38'11"
    3709'22"05:47'33"
    3811'17"05:58'50"
    3913'46"06:12'36"
    4011'43"06:24'19"
    4130'14"06:54'33"
    4213'06"07:07'39"
    42.305'02"07:09'10"

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