2.4 km | 00:50:39 | 21:06/km日期: 2023-01-01 19:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 15'25" / 14'16" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'41" (+02'26") | 417 / 2417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.98 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 14'16" | 00:29'41" |
2.4 | 15'57" | 00:36'21" |