11.3 km | 01:18:13 | 06:54/km日期: 2023-01-23 06:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13946 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'36" / 07'02" / 06'51" / 06'42" / 08'52" / 06'36" / 06'30" / 06'24" / 06'21" / 06'21" / 06'58" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'16") | 1002 / 1002 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 2002 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1002 / 3005 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1002 / 4007 | 181 / 82 |
| 5 | | 08'52" (+02'33") | 1000 / 5007 | 175 / 64 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 6009 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 7009 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 8011 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 9014 | 184 / 85 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10014 | 181 / 86 |
| 11 | | 06'57" (+00'38") | 1002 / 11017 | 167 / 85 |
| 12 | | 06'13" | 300 / 11317 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'02" | 00:14'38" |
| 3 | 06'51" | 00:21'29" |
| 4 | 06'42" | 00:28'11" |
| 5 | 08'52" | 00:37'03" |
| 6 | 06'36" | 00:43'39" |
| 7 | 06'30" | 00:50'09" |
| 8 | 06'24" | 00:56'33" |
| 9 | 06'21" | 01:02'54" |
| 10 | 06'21" | 01:09'15" |
| 11 | 06'58" | 01:16'13" |
| 11.3 | 06'17" | 01:18'13" |
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