bartenderjnt 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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14.8 km | 02:00:52 | 08:08/km

日期: 2023-01-14 06:08 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1015 Cal

Pace: 10'14" / 06'55" / 06'53" / 06'41" / 06'43" / 08'21" / 06'31" / 06'50" / 10'58" / 07'03" / 08'42" / 09'06" / 08'26" / 07'50" / 11'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李閔榮, 陳昱昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	06'55"	00:17'09"
3	06'53"	00:24'02"
4	06'41"	00:30'43"
5	06'43"	00:37'26"
6	08'21"	00:45'47"
7	06'31"	00:52'18"
8	06'50"	00:59'08"
9	10'58"	01:10'06"
10	07'03"	01:17'09"
11	08'42"	01:25'51"
12	09'06"	01:34'57"
13	08'26"	01:43'23"
14	07'50"	01:51'13"
14.8	11'28"	02:00'53"

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