aming183 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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2.4 km | 00:19:34 | 08:04/km

日期: 2013-07-01 20:16 - 地點: 東興小甜甜 - 天氣: 熱 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 07'41" / 08'05" / 09'00" /

因同事老婆腳痛，在傑人盃可能要動用到替補，
趕緊帶沒在運動的女王出門抱佛腳，慢慢慢跑。

7月累積里程 : 150.12 km

老木給滴大肉腳累積 : 10613.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ac Chen(阿禧), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'05"	00:15'46"
2.4	08'59"	00:19'34"

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