7.3 km | 00:47:40 | 06:32/km日期: 2023-01-14 09:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'19" / 06'35" / 07'13" / 06'33" / 07'03" / 05'12" / 06'45" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'33") | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'35" | 00:12'54" |
| 3 | 07'13" | 00:20'07" |
| 4 | 06'33" | 00:26'40" |
| 5 | 07'03" | 00:33'43" |
| 6 | 05'12" | 00:38'55" |
| 7 | 06'45" | 00:45'40" |
| 7.3 | 06'48" | 00:47'41" |
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