陳泓瑜 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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4.3 km | 01:02:10 | 14:33/km

日期: 2015-11-16 20:51 - 地點: 龍埔路 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 15'01" / 15'22" / 14'33" / 13'55" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'46" (+00'50")

988 / 988

2

15'34"

(30'10")

15'28" (+01'32")

1005 / 1993

3

14'35"

(44'45")

14'32" (+00'36")

1003 / 2997

4

13'58"

(58'43")

13'56"

1002 / 3999

5

03'27"

(01:02'10")

12'53"

267 / 4266

新北市

陳泓瑜

·

新北市

陳泓瑜

·

背荳妹散步兼退乳酸~~
突然發現消失數十年的龍埔路又重現江湖了!
PS.現今的三樹路前身就是龍埔路

11月累積里程 : 92.71 km

ATTA 螢光黃夾腳拖累積 : 86.6 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

陳賢德, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	15'22"	00:30'23"
3	14'33"	00:44'56"
4	13'55"	00:58'51"
4.3	12'25"	01:02'10"

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