賴俐穎 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
ID 199723

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6.0 km | 00:42:18 | 07:06/km

日期: 2015-11-20 06:20 - 地點: 南勢溪 - 天氣: 微風晴 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'47" / 07'22" / 07'24" / 06'33" / 07'14" / 07'22" /

基本訓練
空污近來很密集，四根煙囪看不清@@

11月累積里程 : 29.91 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

賴俐穎, Robber Lee 和其他 4 人說推

·

Robber Lee 早安！我都不知道空氣好不好！
因為我跑的時候天都還沒兩~

2015-11-20 12:03 ·

2015-11-25 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'22"	00:14'09"
3	07'24"	00:21'33"
4	06'33"	00:28'06"
5	07'14"	00:35'20"
5.9	07'22"	00:42'20"

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