10.4 km | 01:27:40 | 08:24/km日期: 2015-11-08 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1786 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'43" / 08'00" / 09'02" / 08'52" / 08'19" / 07'22" / 08'13" / 08'41" / 08'31" / 08'35" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'16") | 1017 / 1017 |
| 2 | | 08'01" (+00'35") | 1003 / 2020 |
| 3 | | 09'02" (+01'36") | 1010 / 3030 |
| 4 | | 08'47" (+01'21") | 1006 / 4037 |
| 5 | | 08'19" (+00'53") | 1003 / 5040 |
| 6 | | 07'26" | 1008 / 6048 |
| 7 | | 08'09" (+00'43") | 1005 / 7053 |
| 8 | | 08'46" (+01'20") | 1010 / 8063 |
| 9 | | 08'24" (+00'58") | 1007 / 9071 |
| 10 | | 08'39" (+01'13") | 1009 / 10081 |
| 11 | | 08'42" (+01'16") | 420 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'00" | 00:15'43" |
| 3 | 09'02" | 00:24'45" |
| 4 | 08'52" | 00:33'37" |
| 5 | 08'19" | 00:41'56" |
| 6 | 07'22" | 00:49'18" |
| 7 | 08'13" | 00:57'31" |
| 8 | 08'41" | 01:06'12" |
| 9 | 08'31" | 01:14'43" |
| 10 | 08'35" | 01:23'18" |
| 10.4 | 10'26" | 01:27'40" |
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