7.2 km | 00:52:47 | 07:17/km日期: 2023-01-06 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 07'31" / 07'11" / 07'07" / 07'17" / 07'10" / 06'53" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'01") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'31" | 00:14'54" |
| 3 | 07'11" | 00:22'05" |
| 4 | 07'07" | 00:29'12" |
| 5 | 07'17" | 00:36'29" |
| 6 | 07'10" | 00:43'39" |
| 7 | 06'53" | 00:50'32" |
| 7.2 | 07'26" | 00:52'21" |
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