10.3 km | 00:53:15 | 05:10/km日期: 2015-11-16 17:07 - 地點: 造橋一圈 - 平均心率: 50 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 05'00" / 05'13" / 05'01" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 10323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.46 km 
美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 :
2638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 05'13" | 00:15'22" |
| 4 | 05'01" | 00:20'23" |
| 5 | 05'15" | 00:25'38" |
| 6 | 05'14" | 00:30'52" |
| 7 | 05'21" | 00:36'13" |
| 8 | 05'05" | 00:41'18" |
| 9 | 05'11" | 00:46'29" |
| 10 | 05'05" | 00:51'34" |
| 10.3 | 05'53" | 00:53'15" |
21889.4 km | 
299.8 km
留言 
