5.1 km | 00:34:13 | 06:41/km日期: 2023-01-06 17:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 06'43" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.09 km Asics Novablast SPS 累積 :
2001.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'43" | 00:14'03" |
3 | 06'28" | 00:20'31" |
4 | 06'29" | 00:27'00" |
5 | 06'29" | 00:33'29" |
5.1 | 06'24" | 00:34'14" |