7.5 km | 01:13:53 | 09:50/km日期: 2023-01-21 11:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 09'00" / 09'58" / 13'53" / 12'04" / 14'05" / 12'31" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" (+05'05") | 500 / 7500 |
| 9 | | 05'55" | 4 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'00" | 00:16'00" |
| 3 | 09'58" | 00:25'58" |
| 4 | 13'53" | 00:39'51" |
| 5 | 12'04" | 00:51'55" |
| 6 | 14'05" | 01:06'00" |
| 7 | 12'31" | 01:18'31" |
| 7.5 | 11'57" | 01:24'33" |
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