wcchk1971 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km

日期: 2015-11-17 07:00 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 05'56" / 05'18" / 05'19" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'50")

05'56" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'18"

(18'08")

05'18"

1000 / 3000

4

05'18"

(23'27")

05'18"

1000 / 4000

5

05'47"

(29'15")

05'47" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'09"

(29'24")

05'40" (+00'22")

27 / 5027

為下一次比賽努力.

11月累積里程 : 99.67 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, james翰哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'56"	00:12'50"
3	05'18"	00:18'08"
4	05'19"	00:23'27"
5	05'48"	00:29'15"
5.0	05'30"	00:29'24"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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