11.9 km | 04:38:20 | 23:28/km日期: 2023-01-07 08:21 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 28'19" / 47'16" / 20'36" / 26'04" / 20'42" / 21'11" / 61'09" / 103'39" / 75'59" / 25'07" / 310'47" / 23'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'18" (+08'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'46" (+17'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'03" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'41" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'11" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'49" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'04" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'59" (+05'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'24" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 21'33" (+01'54") | 859 / 11859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'19" | 00:28'19" |
| 2 | 47'16" | 01:15'35" |
| 3 | 20'36" | 01:36'11" |
| 4 | 26'04" | 02:02'15" |
| 5 | 20'42" | 02:22'57" |
| 6 | 21'11" | 02:44'08" |
| 7 | 61'09" | 03:45'17" |
| 8 | 103'39" | 05:28'56" |
| 9 | 75'59" | 06:44'55" |
| 10 | 25'07" | 07:10'02" |
| 11 | 310'47" | 12:20'49" |
| 11.9 | 23'35" | 12:41'05" |
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