10.0 km | 00:58:23 | 05:50/km日期: 2023-01-07 08:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'51" / 05'45" / 06'00" / 05'49" / 07'19" / 05'30" / 05'47" / 05'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 05'51" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 06'00" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 07'19" | 00:42'26" |
| 8 | 05'30" | 00:47'56" |
| 9 | 05'47" | 00:53'43" |
| 10 | 05'54" | 00:59'37" |
| 10.0 | 04'23" | 00:59'39" |
留言 
展開計圈分析
