10.0 km | 01:28:33 | 08:50/km日期: 2023-01-20 09:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'58" / 08'24" / 08'43" / 08'56" / 08'59" / 09'01" / 09'15" / 08'48" / 08'59" / 08'32" / 40'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.83 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 8 累積 :
2509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'24" | 00:16'22" |
3 | 08'43" | 00:25'05" |
4 | 08'56" | 00:34'01" |
5 | 08'59" | 00:43'00" |
6 | 09'01" | 00:52'01" |
7 | 09'15" | 01:01'16" |
8 | 08'48" | 01:10'04" |
9 | 08'59" | 01:19'03" |
10 | 08'32" | 01:27'35" |
10.0 | 40'16" | 01:28'33" |