4.2 km | 00:20:50 | 04:57/km日期: 2023-03-01 06:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 04'36" / 04'53" / 05'03" / 05'18" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'22") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'53" | 00:09'29" |
| 3 | 05'03" | 00:14'32" |
| 4 | 05'18" | 00:19'50" |
| 4.2 | 05'00" | 00:20'50" |
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