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 |  5.3 km | 00:32:17 | 06:08/km日期: 2013-07-03 20:44 - 地點: 新北市市立體育場內圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% Pace: 05'51" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 06'10" / 07'10" / 七月份訓練部分加入了單車訓練.跑步的部份就減少一些了.8月份打算先暫停路跑報名活動.不然天氣太熱.跑起來都很難過.今天小訓練一下.跑的順就好.
7月累積里程 : 142.04 km  K-Swiss BLADE-MAX ENDURE 累積 : 1353.6 kmXT 上傳 | 11 years ago  ricky tseng 說推 留言
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