陳泓瑜 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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3.4 km | 00:46:44 | 13:55/km

日期: 2015-11-18 22:31 - 地點: 麥仔園 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 14'26" / 14'30" / 13'11" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'16" (+01'48")

989 / 989

2

14'48"

(28'56")

14'36" (+02'08")

1013 / 2003

3

12'23"

(41'19")

12'28"

992 / 2995

4

05'25"

(46'44")

15'03" (+02'35")

359 / 3355

背荳妹散步~~

11月累積里程 : 92.71 km

ATTA 螢光黃夾腳拖累積 : 86.6 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

黃揚權, farmerboss 和其他 1 人說推

·

farmerboss 一兼兩顧，讚!

2015-11-18 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	14'30"	00:28'56"
3	13'11"	00:42'07"
3.4	12'58"	00:46'44"

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