7.2 km | 00:45:19 | 06:19/km日期: 2023-01-04 20:29 - 平均心率: 182 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'11" / 06'11" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'09") | 1002 / 1002 | 185 / 76 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1002 / 2004 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 1001 / 3005 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'16" (+00'22") | 1001 / 4006 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'10" (+00'16") | 1002 / 5009 | 190 / 85 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 1002 / 6011 | 189 / 85 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7012 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'32") | 147 / 7160 | 185 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'20" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 06'16" | 00:26'02" |
| 5 | 06'11" | 00:32'13" |
| 6 | 06'11" | 00:38'24" |
| 7 | 05'51" | 00:44'15" |
| 7.2 | 06'39" | 00:45'19" |
展開計圈分析
留言 
