Allen Hsu 2023/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.5 km | 00:30:22 | 06:46/km

日期: 2023-01-10 06:36 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'58" / 06'42" / 06'54" / 06'46" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'40")

06'42"

1000 / 2000

3

06'52"

(20'33")

06'52" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'19")

06'45" (+00'03")

1000 / 4000

5

03'02"

(30'22")

06'20"

480 / 4480

1月累積里程 : 250.28 km

蚵技神速y拖-黃 2021-11-01 累積 : 1278.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

和黑大雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'42"	00:13'40"
3	06'54"	00:20'34"
4	06'46"	00:27'20"
4.5	06'20"	00:30'23"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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