8.6 km | 00:47:08 | 05:27/km日期: 2015-11-17 17:47 - 地點: 健康館外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7410 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 04'57" / 04'39" / 04'58" / 05'08" / 05'27" / 06'06" / 05'48" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+02'03") | 1010 / 1010 | 171 / 93 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 797 / 1807 | 193 / 121 |
| 3 | | 08'13" (+04'04") | 172 / 1980 | 64 / 187 |
| 4 | | 04'11" (+00'02") | 804 / 2784 | 196 / 121 |
| 5 | | 06'24" (+02'15") | 221 / 3005 | 107 / 145 |
| 6 | | 04'09" | 807 / 3812 | 195 / 123 |
| 7 | | 09'25" (+05'16") | 150 / 3962 | 50 / 208 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 802 / 4765 | 192 / 120 |
| 9 | | 09'52" (+05'43") | 143 / 4908 | 55 / 183 |
| 10 | | 04'27" (+00'18") | 802 / 5710 | 192 / 116 |
| 11 | | 10'16" (+06'07") | 137 / 5848 | 39 / 246 |
| 12 | | 05'51" (+01'42") | 801 / 6649 | 171 / 99 |
| 13 | | 09'33" (+05'24") | 148 / 6798 | 55 / 190 |
| 14 | | 04'34" (+00'25") | 800 / 7599 | 188 / 116 |
| 15 | | 10'41" (+06'32") | 132 / 7731 | 39 / 236 |
| 16 | | 06'01" (+01'52") | 802 / 8533 | 171 / 96 |
| 17 | | 06'35" (+02'26") | 88 / 8622 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.84 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
729.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'57" | 00:11'10" |
| 3 | 04'39" | 00:15'49" |
| 4 | 04'58" | 00:20'47" |
| 5 | 05'08" | 00:25'55" |
| 6 | 05'27" | 00:31'22" |
| 7 | 06'06" | 00:37'28" |
| 8 | 05'48" | 00:43'16" |
| 8.6 | 06'12" | 00:47'08" |
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