Allen Hsu 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.6 km | 00:31:29 | 06:50/km

日期: 2023-01-11 06:39 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'53" / 07'08" / 06'54" / 06'48" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'00")

07'05" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'53")

06'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'42")

06'48"

1000 / 4000

5

03'47"

(31'29")

06'18"

600 / 4600

1月累積里程 : 250.28 km

蚵技神速y拖-灰 2021-11-01 累積 : 1280.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黑大雄和金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'08"	00:14'01"
3	06'54"	00:20'55"
4	06'48"	00:27'43"
4.6	06'18"	00:31'30"

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