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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:38:40 | 24.9 km/h
    日期: 2023-01-12 17:17 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1198 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'57"  (01'57")
    		31.03 (-3.58)1006 / 1006
    2
    02'31"  (04'28")
    		24.00 (-10.62)1000 / 2006
    3
    02'04"  (06'32")
    		29.27 (-5.35)1003 / 3010
    4
    02'39"  (09'11")
    		22.78 (-11.83)1003 / 4013
    5
    04'00"  (13'11")
    		15.13 (-19.49)1007 / 5021
    展開計圈分析
    6
    01'52"  (15'03")
    		32.43 (-2.18)1000 / 6021
    7
    01'57"  (17'00")
    		31.03 (-3.58)1004 / 7025
    8
    01'57"  (18'57")
    		31.03 (-3.58)1006 / 8032
    9
    02'12"  (21'09")
    		27.48 (-7.13)1001 / 9033
    10
    02'14"  (23'23")
    		27.07 (-7.55)1001 / 10035
    11
    01'50"  (25'13")
    		33.03 (-1.59)1004 / 11040
    12
    01'49"  (27'02")
    		33.33 (-1.28)1004 / 12044
    13
    01'48"  (28'50")
    		33.64 (-0.97)1006 / 13051
    14
    01'48"  (30'38")
    		33.64 (-0.97)1008 / 14059
    15
    01'52"  (32'30")
    		32.43 (-2.18)1004 / 15064
    16
    01'46"  (34'16")
    		34.621009 / 16074
    17
    02'02"  (36'18")
    		29.75 (-4.86)1007 / 17081
    18
    02'21"  (38'39")
    		25.71 (-8.90)1000 / 18081
    19
    01'53"  (40'32")
    		32.14 (-2.47)1000 / 19082
    20
    02'29"  (43'01")
    		24.32 (-10.29)1004 / 20086
    21
    03'47"  (46'48")
    		16.00 (-18.62)1007 / 21094
    22
    02'31"  (49'19")
    		24.16 (-10.45)1008 / 22103
    23
    02'31"  (51'50")
    		24.00 (-10.62)1002 / 23105
    24
    02'45"  (54'35")
    		21.95 (-12.66)1003 / 24109
    25
    02'49"  (57'24")
    		21.43 (-13.19)1004 / 25113
    26
    02'08"  (59'32")
    		28.35 (-6.27)1002 / 26116
    27
    02'10"  (01:01'42")
    		27.91 (-6.71)1006 / 27122
    28
    03'02"  (01:04'44")
    		20.00 (-14.62)1008 / 28131
    29
    02'36"  (01:07'20")
    		23.23 (-11.39)1006 / 29137
    30
    02'36"  (01:09'56")
    		23.23 (-11.39)1003 / 30140
    31
    02'59"  (01:12'55")
    		20.22 (-14.39)1000 / 31141
    32
    03'29"  (01:16'24")
    		17.31 (-17.31)1003 / 32144
    33
    02'04"  (01:18'28")
    		29.27 (-5.35)1002 / 33146
    34
    04'48"  (01:23'16")
    		12.54 (-22.07)1001 / 34148
    35
    01'59"  (01:25'15")
    		30.51 (-4.11)1000 / 35148
    36
    01'46"  (01:27'01")
    		34.29 (-0.33)1007 / 36156
    37
    02'12"  (01:29'13")
    		27.48 (-7.13)1002 / 37158
    38
    02'20"  (01:31'33")
    		25.90 (-8.72)1000 / 38158
    39
    02'44"  (01:34'17")
    		22.09 (-12.53)1002 / 39161
    40
    01'54"  (01:36'11")
    		31.86 (-2.76)1001 / 40162
    41
    02'29"  (01:38'40")
    		20.00 (-14.62)825 / 40987
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 738.14 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.0-0.7 %
    224.21.5 %
    328.8-0.4 %
    423.12.5 %
    515.0-1.9 %
    633.0-0.8 %
    731.01.0 %
    830.8-1.0 %
    928.11.8 %
    1026.7-1.4 %
    1132.71.0 %
    1233.31.0 %
    1334.0-1.1 %
    1433.6-1.2 %
    1532.7-0.6 %
    1633.31.3 %
    1731.01.5 %
    1825.71.2 %
    1931.91.0 %
    2030.31.7 %
    2114.21.5 %
    2223.5-0.7 %
    2324.8-0.4 %
    2421.81.0 %
    2520.91.4 %
    2629.5-0.8 %
    2730.8-0.5 %
    2825.73.3 %
    2920.6-1.0 %
    3024.0-4.0 %
    3123.8-3.7 %
    3217.92.3 %
    3318.8-4.7 %
    3412.61.5 %
    3530.5-0.6 %
    3631.0-0.4 %
    3729.8-0.4 %
    3824.3-0.1 %
    3922.4-0.6 %
    4034.61.3 %
    4121.6-0.8 %
    41.0-1.1-1.0 %

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