4.8 km | 00:31:51 | 06:39/km日期: 2023-01-13 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'05" / 06'41" / 06'33" / 06'40" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.28 km 
蚵技神速y拖-灰 2021-11-01 累積 :
1280.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'41" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'40" | 00:26'59" |
| 4.8 | 06'18" | 00:31'53" |
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