6.4 km | 00:37:16 | 05:51/km日期: 2020-01-18 16:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal
Pace: 12'32" / 04'41" / 05'58" / 04'55" / 05'12" / 11'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 04'41" | 00:17'13" |
| 3 | 05'58" | 00:23'11" |
| 4 | 04'55" | 00:28'06" |
| 5 | 05'12" | 00:33'18" |
| 5.7 | 05'31" | 00:37'16" |
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