余深賢 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.2 km | 01:01:37 | 06:41/km

日期: 2023-01-14 16:00 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 06'22" / 06'49" / 06'58" / 07'01" / 07'01" / 07'13" / 03'53" / 06'38" / 19'45" /

花蓮

余深賢

·

基本訓練

1月累積里程 : 164.58 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'22"	00:12'07"
3	06'49"	00:18'56"
4	06'58"	00:25'54"
5	07'01"	00:32'55"
6	07'01"	00:39'56"
7	07'13"	00:47'09"
8	03'53"	00:51'02"
9	06'38"	00:57'40"
9.4	10'50"	01:01'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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